w domu

oooooooo no pasi pasi to podbij na gg 1602638 zebym mial twoj numer potem wrazie czego ****a ale zimno nie widzi mi sie dzis na dwor wychodzic chyba jednak zapije w domu

jak się ciesze że już w domu, nie ma to jak piątek po ostatnim dzwonku tym bardziej że ostatnia matematyka. Kvrwa nie byłem miesiąc na majcy a tu jakaś tematy typu "postać iloczynowa trójmianu kwadratowego" pomyślałem jedno: o ****a

W domu.

[...] TO ZE ZDOBYWASZ MIESNI, NAJLEPSZY UKLAD STARJ SIE KIEROWAC LUSTREM (KRYTYCZNIE) Mój wysiłek fizyczny planuje na ok. 3x 1,5 h siłowni tygodniowo, zdarza mi się z nudów w domu ok 40 min aerobów i 15 min zwykłej giknastyki ( po tych aerobach - a dokładnie po skakaniu w butach kangoo) I czy mogę jakoś zwiększyć ilość tych warzyw? bo kawałeczek [...]

ja jestem w podobnej sytuacji. właśnie robie siłke w domu tylko że ja sam robie sprzęt. narazie mam tylko ławke reg. z modlitewnikiem i drazek i wyniosło mnie to duzo mniej kasy ławka wyniosła ok 100zł a jest naprawde fajna

w profilu masz wpisane Białystok, o ile się nie mylę dosyc dobre miejsce na uprawianie sportó siłowych ale widzę ze ćwiczysz chyba w domu co nie, czy w Białymstoku?z ciekawosci masz cały sprzęt?

wrong, ale wczasach o których mówisz nie było ps, xboxów i innych wynalazków a kanły w tv można było policzyć na palcach jednej ręki. W domu było po prostu nudno ;-]

Lucyferka Super :) Ja też mam nadzieję,że już na jesień nie będę musiała się nigdzie ruszać... choć takie wyjazdy dobrze mi robią, bo ja w domu z niunią non stop bo praca za oknem więc lubię takie wyskoki... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-10 20:13:22

wrong tak ostatnio patrzyłam na twój dziennik, to jak możesz mi powiedzieć, quadriceps to jest miejsce nad kolanem? Mam dziś w domu mleko z mlekomatu i jak znalazłam info to właściciel prowadzi gospodarstwo ekologicznie i ma własną paszę. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-16 17:27:40

[...] o utratę kg chodzi czy o wymodelowanie estetycznej sylwetki?Trening siłowy+dieta+trochu aero czy interwałów to jest klucz do pięknej sylwetki.Overandout spróbuj zamienić to wywijanie biodrami/Chodakowską(wpisać odpowiednie) na trening siłowy a zobaczysz jaka jest różnica. P.S Jeśli nie masz dostępu do siłowni możesz przecież ćwiczyć w domu ;)

[...] Białka: 99.2 g (27.8%) Tłuszcze: 63.7 g (17.9%) Węglowodany: 193.5 g (54.3%) Tu pojawia się pytanie jak ułożyć dobra dietę póki co tak jak pisałam ruch mam tylko w pracy w domu zero. Chce zacząć ćwiczyć przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Powinnam zwrócić uwagę na zapotrzebowanie kaloryczne przy takim wysiłku i coś z tego układać czy zacząć od [...]

Aleks zauważ że Ty jesteś jeszcze starszy więc ( bez obrazy, w twoim wieku już raczej się siada w domu na fotelu bujanym, przed telewizorem, a nie goni po świecie) :] A pro po „kopt” zauważ że to Ty wyszedłeś pierwszy z opcjom że domnie jest nie daleko. Więc ja jak i każdy rozumiem to jako, wyzwanie wiadomo do czego. A pro po [...]

ja juz w domu

Dzięki mati, nie pomyślałem o tym obciążeniu. Ja mam w domu trochę inne schody, potem wrzucę fotkę bo jestem po godzinie kosza i 2 godzin siatkówki, więc trochę zdyszany jestem. A dziś na wfie z tęsknoty, chyciłem się za drążek i bez problemu ćwiczonko odwaliłem, więc ten brak drążka jest strasznie kłopotliwy :(. A co polecicie na plecki??

siemka , ale upał cały dzień w domu pewnie bede siedział bo gorąco tak :] xD

nie mam kasy bo nie kupuje sobie jedzenia tylko jem to co w domu jest. kase zbieram na cykl masowy na dietę i suple. muszę się za robotą rozejrzeć bo jak narazie to przez imprezy bilans finansowy raczej na minusie.

Ja jak coś informatyka/awf . Poznan/Wrocek Ogólnie każdy oprócz szkoły ma swoją firmę z tym związaną Jeden w domu sam sobie zamontował wiatraki, urządzenia prądo twócze i wszystkie komputery i telewizory ma pod to podłączone

[...] siłowy 2x w tygodniu, do tego raz aerobik, w reszte dni 20min pajacyków albo biegania w miejscu. Z odpowiednią dietą - będą efekty Ale z szefowa się nie kłócę: siłowy najlepiej by było robić na siłowni. Tylko że lepiej w domu coś niż nic (bo na siłownię kasy brak) Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-09-23 19:27:53

zen- to że nie pracuję dla nikogo, nie znaczy, że jestem darmozjadem:) Pracuję w domu :) Zmieniony przez - roksanula w dniu 2009-04-01 12:24:14

co tam panowie jak w pracy w domu??